Alta näet asiakaspalvelumme loppuvuoden aukioloajat. Korttien uusimisen ja ostaminen onnistuu myös sähköpostilla ja puhelimella. Näin korona-aikana kannattaa hyödyntää kuntoilussa myös aamupäivän ja päivän hiljaisemmat tunnit, jolloin salilla on väljyyttä!

Vko 50
ti 7.12.  klo 11–16
 ke 9.12. klo 11–16

Vko 51
ti 15.12. klo 11–16
to 17.12. klo 14–18

Vko 52
ma 21.12. klo 11–16
ti 22.12. klo 14–18

Vko 53
ma 28.12. klo 11–16
ti 29.12. klo 11–18

Avainkortilla pääset treenaamaan salille ihan milloin vain, joka päivä 24 h vuorokaudessa!

Huolehditaan yhdessä, että kuntoilu on salilla turvallista näin korona-aikana. Vältetään riskit.

• Jos mahdollista, käytä maskia ainakin asioidessasi asiakaspalvelutiskillä ja fysioterapiassa.
• Älä tule salille, jos olet flunssassa, tunnet muuten olosi sairaaksi, tai joku perheessäsi sairastaa.
• Jos liikut suurissa väkijoukoissa tai käyt ulkomailla (vaikka vain Haaparannassa tai Tallinnassa),  pidä 2 viikon tauko saliharjoittelusta.

Huolehdi salilla hyvästä hygieniasta:

• Pese kädet saippualla saapuessasi salille ja lähtiessäsi salilta.
• Aivasta ja yski vain nenäliinaan  (tai hihaan, jos tulee kiire) ja heitä nenäliina roskiin heti käytön jälkeen.
• Pidä riittävä etäisyys muihin asiakkaisiin ja henkilökuntaan.

Maanantai
17.00–18.15 Yksityisryhmä, Tuula & Piia
18.15–19.15 XL-Jumppa (ei ilmoja), Jaana
19.15–20.15 Pumppi työikäiset, Jaana

Tiistai
14.15–15.00 Vauvapunttis, Marisa
18.30–19.30 Lihashuolto/venyttely, Piia

Torstai
7.00–13.00 Erityisryhmät, eläkeläiset kuntosalicircuit, Jaana
16.30–18.15 Kansalaisopiston jumpat, Tuula
19.15.–20.30 PhysioPilates, Piia

Katso ryhmien kuvaukset täältä >>

Ilmoita / varaa paikkasi suoraan ohjaajalle:
Marisa: marisa.koski@kalajoki.fi, p. 044 262 4356
Piia: piia@fixsut.fi, p. 0400 578 757
Jaana: Jliias@hotmail.com (ilmot vain pumppiin), p. 044 5650 687